健康科普防控糖尿病保护你的家庭

 

 

 糖尿病是严重威胁人类健康的慢性疾病,国际糖尿病联合会(IDF)最新资料显示,年全球糖尿病患者高达3.47亿,每年的死亡人数高达万。国际糖尿病联合会和世界卫生组织将每年11月14日定为“联合国糖尿病日”,年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”,今年的主题为“防控糖尿病保护你的家庭”。

现今社会为什么糖尿病如此高发?

主要有两个方面原因:

  第一,环境因素的变化,如今老百姓吃得好,运动少,肥胖越来越多,就容易患上糖尿病。同时,社会老龄化加剧,糖尿病是一个老龄化的疾病,年龄越大,糖尿病患者越多。另外,现在生活节奏越来越快,精神紧张,睡眠较少,值夜班的人就容易得糖尿病。

  第二,遗传因素,你的遗传基因比较好,你可能一辈子不得糖尿病,但是中国人的遗传因素,是容易得糖尿病的。虽然东方人看起来不怎么胖,但是容易发生腹型肥胖,很多中国人不胖,但是腰围增加了,这是遗传因素和环境因素互相影响,你的遗传背景如果不好,再加上有肥胖就更容易得病。

  总之,糖尿病发生的原因是环境因素和遗传因素共同作用的结果,但是主要是环境因素发生了改变。

得了糖尿病很多人都很害怕,平时生活要注意什么呢?

  第一,要有信心。糖尿病是一个慢性病,危害也很大,但是糖尿病是可以治疗的。得了糖尿病,要认真地治疗,大家要有信心,不要盲目地焦虑紧张。   第二,要管住嘴。血糖越高,越容易饥饿,糖尿病人管住嘴的一个基本原则就是吃饭7分饱。但是也不是饥饿疗法,什么都不吃,这样会营养不良,不能走极端。要多吃蔬菜,但是淀粉、脂肪还有蛋白质要控制。要低盐,不能吃得太咸,越清淡越好。还要多喝水,喝茶也可以,尽量避免喝可乐这些糖分饮料。   第三,要迈开腿。糖尿病的管理比较复杂,我们以前分五架马车,第一要运动,生命在于运动,糖尿病人为什么容易得糖尿病,就是因为运动太少,能量消耗少,所以所有的糖尿病患者都要运动,运动可以有很多方式,比如每天走路走半小时,一周可以稍微剧烈的运动一个半小时左右,让人自己微微出汗,心率也不要太快。   第四,要控制体重和腰围,体重指数要控制在18.5-23.9kg/cm2之间,男性腰围应<90cm,女性腰围应<80cm。

在糖尿病的预防管理中,无论是饮食、运动、用药、血糖监测,都与我们的家庭日常息息相关。那么,糖尿病家庭护理应该怎么做呢?

  第一,家庭是糖尿病患者系统治疗的主战场,在糖尿病的综合管理上具有不可替代的作用。家庭可以督促患者改变不良的生活习惯,吸烟、饮酒等不良生活方式与糖尿病密切相关,吸烟、饮酒的糖尿病病人容易得冠心病、中风,要督促患者戒烟酒等不良的生活方式。   第二,在医生为糖尿病患者制定个体化的治疗方案后,该治疗方案的顺利实施和治疗效果的准确反馈,有赖于糖尿病患者及其家属的主动参与。糖尿病患者家属应该督促他们按时遵照医嘱用药,注意药物不良反应并及时给予处理,协助患者进行自我血糖监测,并且在患者发生低血糖时给予正确及时的救助。   第三,糖尿病足的治疗困难、花费巨大,但其预防则比较有效,糖尿病患者家属应该为糖尿病患者提供宽松舒适的鞋袜,定期检查他们的足部情况,包括足是否有畸形、胼胝、溃疡,   总之,糖尿病的日常管理是一个精细而繁杂的生活方式转变过程,是患者及其家属与糖尿病不断磨合、和谐共处的过程,只有家庭成员的主动参与,营造一个积极乐观的生活氛围,才能达到“与糖为伴、甜蜜生活”。

科室简介

内分泌科是临海市重点科室、医院重点科室、临海市糖尿病防治办公室,设有内分泌病房,内分泌门诊,核定床位50张、开放床位61张,配备胰岛素泵、数字化血糖管理系统、动态血糖监测仪等,承担全院及临海市各种内分泌疾病的医疗、教学、科研及预防任务。现有医师6名、其中主任医师1名、主治医师3名、住院医师2名,其中“临海名医”1名。

主诊疾病:糖尿病及急慢性并发症、胰岛β细胞瘤、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病、高血压查因、骨质疏松症、肥胖症、痛风等。

现有副高主任护师1名、主管护师4名、护师4名、护士7名。内分泌科护理团队本着“患者至上”的服务宗旨,为患者提供连续、全程、安全、专业的优质护理服务,护理团队更重视患者的健康教育,坚持定期开展糖尿病健康教育,通过各类健教模具,实践教育患者学习胰岛素注射技术,带领患者练习8段锦降糖操,结合“手掌法则”饮食等内容,促进患者早日康复,用专业的技能与无尽的爱,呵护患者的健康。内分泌科坚持发展是硬道理的理念,坚持团队协作,以科技创新兴科、以优质服务立科、以严格管理治科,努力构建和谐、奋进、创新的科室,更好的为临海人民服务。

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