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糖尿病作为常见的慢性代谢性疾病，与多个原因有一定的联系，比如说遗传自身免疫，或者是胰岛功能分泌异常，胰岛作用缺陷等等。

而对于糖尿病患者来说，长期处在血糖居高不下的状态，对于身体的影响也是比较大的，也会牵连到多个器官从而增加患上慢性并发症的风险，所以生活中也是要注重对于血糖的控制。

糖尿病的主要诱因：

1.遗传因素：家族中有糖尿病患者的人容易患糖尿病，因为遗传因素可能会导致胰岛素分泌异常或细胞胰岛素抵抗。

2.不良生活习惯：饮食过量、营养不均衡、缺乏运动等不良生活习惯也是糖尿病的主要诱因。

.肥胖：肥胖是糖尿病的重要诱因。肥胖会造成脂肪细胞爆炸性增长，从而导致胰岛素敏感性降低，引起胰岛素抵抗。

4.年龄和性别：随着年龄的增长，身体代谢逐渐减缓，胰岛素敏感度下降，更容易患糖尿病。女性在更年期前患糖尿病的几率较低，但经过更年期后，患病几率会逐渐上升。

5.妊娠糖尿病：怀孕期间因荷尔蒙分泌引起的代谢变化，导致胰岛素敏感度下降，引起糖尿病。

6.慢性胰腺炎：慢性胰腺炎会引起胰岛素分泌减少，从而导致糖尿病发生。

7.其他疾病：某些疾病如肾上腺功能减退症、肢端肥大症等也会导致糖尿病。

糖尿病是一种慢性疾病，发病原因复杂，以上只是一些主要的诱因。预防糖尿病需要积极改变不良生活习惯，保持健康的生活方式，避免接触糖尿病的危险因素。

血糖升高，身体一般有哪些异常表现？

1.口渴：高血糖会导致身体失水，因此会让人感觉口渴。

2.尿量增加：高血糖会增加肾脏的负担，导致尿量增加。

.心慌气短：高血糖会导致血液黏稠度升高，从而导致心脏负担加重，让人感觉心慌气短。

4.疲倦乏力：高血糖会导致身体能量供应不足，让人感觉疲倦乏力。

5.头昏脑涨：高血糖会导致大脑供氧不足，从而让人感觉头昏脑涨。

6.视力模糊：高血糖会损害视网膜，导致视力模糊。

7.皮肤感染：高血糖会降低免疫力，容易导致皮肤感染。

8.食欲改变：高血糖会影响胃肠功能，导致食欲改变。

对于糖尿病患者来说，对于身体的影响也是不小的，所以生活中也是要注重对于血糖的控制，那么糖尿病患者也是不了解自身的血糖，究竟控制在什么阶段才算合理呢。

“血糖新标准”公布，并非.9-6.1，若符合这个范围，祝贺你

血糖一般主要是指血液中葡萄糖含量临床常用的血糖数值为血清血糖值，而只抽取静脉血测量的血糖值，一般空腹血糖应该在.9~6.1摩尔每升，餐后血糖根据时间不同，正常的数值也是有所不同，血糖值一般不是一成不变的，也会受到多个因素的影响。

而现在随着生活水平的提高饮食和作息不同，所以血糖水平也是受到了影响，出现了改变最新的血糖标准，被定义为4.4~6.1摩尔每升，当然根据个人的身体状况不同，血糖也是有所不同，也是要注意将自身的血糖控制在合理的范围内。

测量血糖时，应该注意哪些问题呢？

1.洗手：在测量前应该清洗手部，避免手上残留的食物残渣、污垢等对测量结果造成干扰。

2.确保测量工具的准确性：使用血糖仪前应该确认其准确性，并按照说明书使用。

.选择合适的时间：血糖值会受到饮食、运动、药物等的影响，因此在选择测量时间时要遵循医生的建议，如在进食后两个小时、空腹时等。

4.保持稳定状态：在测量前应该保持身体稳定状态，尽量避免剧烈运动、情绪波动等可能对血糖值造成干扰的因素。

5.重复检测：如果测量出的血糖值过高或过低，应该进行重复检测，以防误差。

6.记录测量结果：及时记录测量结果，并与医生分享，以保证治疗的准确性。

在日常生活中，合理的饮食、健康的生活习惯、规律的锻炼等都能够有效控制血糖水平，预防糖尿病的发生。

10个控制血糖的小妙招，请牢记于心，或能预防并发症

1.合理饮食：选择低糖低脂的食物，并控制饮食量，不要过度饮食。

2.规律作息：保持规律的作息，建立健康的生活习惯。

.适量运动：适当增加运动量，增强体质，提高身体代谢能力，有利于控制血糖。

4.控制体重：保持适当的体重，过重会增加患糖尿病的风险。

5.不吸烟，不饮酒：烟酒会导致血糖不稳定，增加并发症的风险。

6.测量血糖：定期测量血糖，掌握自己的血糖水平。

7.遵医嘱用药：按照医生的建议正确用药。

8.调节心情：避免过度紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，这些情绪会影响血糖控制。

9.避免感染：感染会导致血糖波动，建立良好的卫生习惯，预防感染。

10.定期复诊：定期复诊，及时调整治疗方案。

以上小妙招如果能贯彻于日常生活中，将有助于预防并发症，控制糖尿病的发展。同时，建议每位糖尿病患者与医生保持沟通，及时调整治疗方案，以保证治疗效果。

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